酵素は毎日飲んでる。液体じゃないとダメ

酵素は毎日飲んでる。液体じゃないとダメっす。サプリは熱処理加工してあるから全く意味無し。今日からファスティング。断食して体の老廃物排出したい。3日断食はできる自信あるけど回復食の時にめちゃ食いそうで怖い