2017-05-06 癒し系サプリの中で、効果が期待できるの 癒し系サプリの中で、効果が期待できるのがとテアニンです。は、ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の分泌を抑えるとされます。テアニンも同様のリラックス効果があり、一度摂ると3日くらい効果が持続するそうです。