サプリメントで改善云より睡眠不足で風邪

サプリメントで改善云より睡眠不足で風邪ひきやすいとか疲労蓄積し易い体になってるのではないか説。早寝したいんだけど、タフネス値と体力尽きないと眠れないタイプで、、削りきらないと眠れないんです。